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吸烟过度如何防止肺部疾病
补充说明：吸烟过度如何防止肺部疾病
2023-06-21 11:14
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精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
一般情况下，吸烟过度可以通过戒烟、饮食调理、适当运动等方式来防止肺部疾病。
1、戒烟
香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，在吸入到肺部后，会对肺部黏膜造成一定的损伤，从而引发肺部疾病，所以患者在日常生活中要戒烟戒酒，以免导致肺部疾病加重。
2、饮食调理
患者在日常生活中也要注意饮食清淡，适当吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以增强自身的免疫力，也可以有效地预防肺部疾病。
3、适当运动
在日常生活中也可以适当参加户外运动，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进肺部血液循环，使肺部功能得到锻炼，从而减少肺部疾病的发生。
除此之外，也可以通过接种疫苗、避免吸入二手烟等方式来预防肺部疾病。在日常生活中也要保持居住环境的清洁卫生，适当开窗通风，如果出现不适症状需要及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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