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人容易疲劳是怎么回事
补充说明：人容易疲劳是怎么回事
2023-06-21 10:51
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
人容易疲劳可能与睡眠不足、营养不良、贫血等因素有关，可以根据引起的原因进行对症治疗。
1、睡眠不足
如果经常熬夜或长时间工作，可能会导致睡眠不足，容易出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。出现这种情况需要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
2、营养不良
如果长期挑食、偏食，可能会导致营养摄入不足，容易出现身体乏力、疲劳、面色苍白等症状。出现这种情况可以合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于症状的改善。
3、贫血
如果长期不良的饮食习惯，可能会导致体内铁元素摄入不足，容易出现疲劳、头晕、心悸等症状。出现这种情况可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗，也可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、牛肉等，能够在一定程度上改善病情。
除此之外，还可能与缺铁性贫血、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退症等疾病有关，如果症状比较严重，建议患者及时前往医院进行就医。
2023-06-25 17:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
