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容易疲劳总是感觉很累是怎么回事
补充说明：容易疲劳总是感觉很累是怎么回事
2023-06-21 11:07
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
容易疲劳总是感觉很累多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、贫血等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常做一些重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进身体的血液循环，有助于改善上述症状。
2、睡眠不足
如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，经常熬夜让身体处于疲惫的状态，不仅会出现身体乏力的现象，还可能会引起头晕、头痛等不适症状。患者需要通过调整作息习惯的方式进行改善，建议晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床。同时，患者也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。
3、贫血
当体内出现了贫血的情况，血液携氧能力会下降，从而引起身体组织器官缺氧，容易出现疲劳、乏力等症状。患者可以通过多吃含铁量比较高的食物进行改善，比如菠菜、动物肝脏等，必要时患者也可以在医生的指导下，合理的使用补血的药物进行治疗，比如驴胶补血颗粒、硫酸亚铁片等。
除了以上几种原因以外，也可能与营养不良、甲状腺功能减退症、低钾血症等有一定关系。患者可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
2023-06-25 18:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
