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糙米糖尿病或血糖高的人能吃吗?
补充说明：糙米糖尿病或血糖高的人能吃吗?
2022-10-14 11:53
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黄圣婷 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、儿童生长发育、肥胖症、痛风、骨质疏松、女性围绝经期等疾病的诊断及治疗
提问
糙米糖尿病是指糖尿病患者，血糖高的人是指高血糖患者。糖尿病患者能吃糙米，但应适量食用。
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。糙米是一种粗粮，其主要成分为淀粉，食用后可转化为糖分，因此，糖尿病患者适量食用糙米不会对血糖造成太大的影响，但不能依靠糙米来控制血糖。此外，糙米还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。但由于糙米较为寒凉，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。因此，建议糖尿病患者适量食用糙米，以免加重病情。
糖尿病患者的饮食控制，主要是控制高糖、高脂食物的摄入，同时要注意控制总热量，避免血糖出现较大的波动。建议日常生活中以低糖、低脂肪、高蛋白的食物为主，可适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、苹果、香蕉等。还要适当进行运动，可选择有氧运动，如慢跑、打太极拳、游泳等。另外，患者要严格遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等，并注意监测血糖。
2022-10-19 16:58
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
