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吃鹅肉会胖吗
补充说明：吃鹅肉会胖吗
2022-10-14 11:53
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
吃鹅肉是否会发胖，需要根据具体情况进行判断，不能一概而论。如果适量吃鹅肉，可能不会发胖，但如果过量吃鹅肉，可能会发胖。
1、不会发胖
鹅肉是日常生活中常见的肉类食物，每100克鹅肉中含有脂肪量在3.8克左右，热量在106大卡左右。如果患者适量吃鹅肉，并搭配其他食物进行烹饪，同时进行适当的运动，一般不会发胖。
2、会发胖
如果患者过量吃鹅肉，并且没有搭配其他食物进行烹饪，同时过量吃鹅肉后没有进行运动，可能会导致热量在体内囤积，从而转化为脂肪，出现发胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的热量，可以控制体重。
2022-10-20 14:00
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