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一天吃一斤圣女果对身体好吗
补充说明：一天吃一斤圣女果对身体好吗
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
一天吃一斤圣女果对身体是否好，需要根据具体情况进行判断。若是健康人群，一般比较好。若是患有胃肠道疾病的人群，则可能不太好。
1、比较好
圣女果中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、番茄红素、叶酸、钙、磷、铁等营养元素，健康人群一天吃一斤圣女果，可以补充身体所需的营养物质。而且圣女果中的水分比较多，吃了以后还可以缓解口渴的现象，对身体健康有一定的帮助。
2、不太好
如果患者本身患有胃肠道疾病，而且经常出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，一天吃一斤圣女果可能会加重病情，不利于疾病的恢复，所以此类人群是不好的。建议患者在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需合理饮食，避免过量食用圣女果，以免对身体造成不利的影响。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-10-21 17:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
