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黑米和血糯米两者可以一起吃吗
补充说明：黑米和血糯米两者可以一起吃吗
2022-10-14 11:53
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
黑米和血糯米两者一般可以一起吃，但需适量。
血糯米和黑米可以提供大量的碳水化合物和微量元素。黑米含有更多的花青素，糯米含有更多微量元素。血糯米可以健脾健胃，改善身体的消化功能。除了保健功能外，黑米还含有丰富的花青素，可以增强身体的抗肿瘤能力。长期食用可以减少肿瘤的发生。黑米富含的色素中含有丰富的铜活性物质，对预防动脉硬化有辅助作用。血糯米外层的纤维素含量高，可促进肠蠕动，加快粪便排泄，滋润肠道，缓解便秘，减少胆固醇吸收，有助于预防动脉硬化和结肠癌。所以，黑米和血糯米可以一起吃，有健脾健胃的作用。
建议血糯米黏稠，容易产生痰，所以发烧、咳嗽、痰浓黄、胃肠功能差的患者不应多吃，以免加重病情。
2022-10-23 14:37
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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