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酸奶可以美白淡斑吗
补充说明：酸奶可以美白淡斑吗
2022-10-14 11:53
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张奕 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事外科临床工作多年，熟练掌握大隐静脉曲张，擅长各种体表包块，鼻面部微整形处理，腋臭微创注射肉毒素治疗
提问
酸奶一般可以美白淡斑，还有防辐射、润肠通便和润发明目等功效 。
1、防辐射：对于那些午饭后就呆在电脑前不动，时刻被电磁辐射困住的工作人员，酸奶中的维生素 B可以增强人体对辐射伤害的抵抗力。2、润肠通便：酸奶中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，有助于食物消化。还具有润肠通便的功效，可以缓解便秘。3、润发明目：酸奶富含钙，更容易消化和吸收，对牙齿和骨骼都有好处。酸奶还含有多种维生素 A和B2，对眼睛都有好处，酸奶富含的氨基酸对头发有益。
建议不要大量饮用，如果大量喝，可能会导致肠胃不适。
2022-10-21 11:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
