发病时间：不清楚
做俯卧撑肱三头肌疼痛什么原因
补充说明：做俯卧撑肱三头肌疼痛什么原因
2022-10-14 11:53
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
做俯卧撑肱三头肌疼痛，可能是运动量过大、肌肉拉伤、肌腱炎等原因所造成的。
1、运动量过大
如果患者运动量过大，可能会使乳酸堆积在肱三头肌等位置，从而出现上述症状。可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、肌肉拉伤
如果患者在做俯卧撑时用力过度，可能会使肌肉发生拉伤，从而出现上述情况。可以通过冰敷的方式进行处理，等到48小时以后再进行热敷改善。
3、肌腱炎
频繁做俯卧撑等运动，可能会使肌肉和肌腱发生损伤，从而诱发肌腱炎等疾病，也会引起上述情况。可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行处理。
此外，还可能与筋膜炎等疾病有关系，建议及时就医治疗。
2023-07-22 05:49
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黄飞麒 副主任医师 广东药科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医骨伤科相关疾病保守治疗
提问
做俯卧撑肱三头肌疼痛一般是由俯卧撑姿势不正确、做俯卧撑速度太快和平时很少参加体育锻炼等原因引起。
1、俯卧撑姿势不正确：如果上肢之间的距离太窄，会导致肱三头肌过度用力，而胸大肌用力不足，容易导致肱三头肌劳损和肱三头肌疼痛症状。2、做俯卧撑速度太快：患者可能会出现肱三头肌拉伤，也会导致肱三头肌疼痛症状。3、平时很少参加体育锻炼：例如，儿童或女性患者在做俯卧撑时，会用力过大，导致肱三头肌疼痛。
建议患者应注意休息，暂时停止锻炼手臂功能。同时，运动后要保持温暖，避免受凉，否则会加重疼痛。
2022-10-20 11:33
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
