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对声音敏感焦虑怎么办

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对声音敏感焦虑怎么办

补充说明:对声音敏感焦虑怎么办

2022-04-12 18:27

心理治疗 深呼吸 对声音敏感 焦虑

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安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲

擅长:擅长领域:抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题,恋爱婚姻家庭问题。

提问

对声音敏感焦虑,解决的方法包括药物治疗、心理治疗和自我调理。首先,硝西泮、丁螺环酮等抗焦虑药物,以及来士普、阿美宁等新型抗抑郁剂,都能有效改善对声音敏感焦虑的症状。其次,认知行为疗法、系统脱敏疗法、暴露冲击疗法等心理治疗,也能消除对声音敏感焦虑现象。最后,患者自己也要学会自我调理。当环境声音较大而难以忍受时,可以进行缓慢而平稳的深呼吸,让自己身心得到放松。而适当转移注意力也能有效减轻对声音敏感的焦虑情绪。

2022-10-20 07:41

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