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晚上睡觉经常做梦是什么原因
补充说明:晚上睡觉经常做梦是什么原因
2022-08-05 18:21
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晚上睡觉经常做梦一般可能是失眠引起。
经常在晚上做梦的病人可以被诊断为失眠。失眠不仅睡眠时间短,而且睡眠困难、睡眠时间短、容易醒来和做梦多。如果患者经常做梦,则表明患者睡眠不深。人们的睡眠是由浅睡眠和深睡眠交替产生。深度睡眠可以缓解疲劳。在轻度睡眠中,负责睡眠的神经如果不睡觉就会做梦。如果患者经常做梦,总是睡得很轻,会感到失眠和非常疲倦。这类患者通常由过度的精神压力或过度工作引起,包括脑力劳动和体力劳动。
建议患者每天适量运动,可以提高夜间睡眠质量。
2022-09-09 18:41
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