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紫苏籽油的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

紫苏籽油的功效与作用及食用方法

补充说明:紫苏籽油的功效与作用及食用方法

2022-08-05 18:21

紫苏 抗衰老 肝脏 紫苏子 胆固醇 甘油三酯 血压 高血压 高血脂 超氧化物歧化酶 衰老 脂肪肝 发育 阴虚体质

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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

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紫苏籽油的功效包括降压降脂、抗衰老、保护肝脏、明目等。紫苏籽油可以直接食用。
1、降压降脂:紫苏子油富含亚麻酸,可降低人体血液中胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白等物质的浓度和血压黏度,特别适合高血压、高血脂患者。2、抗衰老:紫苏子油中含有天然抗氧化物质,能清除体内自由基,提高红细胞超氧化物歧化酶的活性,从而达到延缓机体衰老的目的。3、保护肝脏:亚麻酸能改善体内脂质代谢,预防脂肪肝。4、明目:亚麻酸是神经细胞合成的基本原料之一。合理补充亚麻酸可以促进视网膜的发育,保护视力。
建议阴虚体质或者存在气虚症状的患者,避免吃紫苏籽油,以免病情加重。

2022-09-07 23:51

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