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芒果的功效与作用吃芒果上火吗
补充说明：芒果的功效与作用吃芒果上火吗
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
适量食用芒果不会上火，芒果具有明目、抗衰老、清热解毒、增强免疫力等功效。
1、明目：芒果含有丰富的维生素A，经常食用有一定的明目作用。2、抗衰老：芒果中所含的芒果苷能抗脂质过氧化，保护大脑神经元，可延缓细胞衰老，激活细胞活力，芒果还含有维生素C、维生素E等抗氧化物质，能有效防止皮肤色素沉着。3、清热解毒：芒果性凉，还富含饱和甘油酯、甘油酸酯等成分，具有清热解毒的功效，对烧烫伤有一定疗效，并能止痛。4、增强免疫力：芒果含有丰富的维生素C，能增强免疫细胞的活性。5、其他：芒果也有一定的止呕和促进胃肠蠕动的作用，女性在孕早期适当食用可以缓解孕吐。
芒果含有过敏成分，对芒果过敏的人应避免食用。
2022-09-07 23:50
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
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