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热烦躁是怎么回事
补充说明：热烦躁是怎么回事
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
燥热烦躁一般是缺乏足够的体育锻炼、生活工作压力大、不健康的生活方式以及身体或精神疾病等原因引起。
1、缺乏足够的体育锻炼：如果每天不运动，身体抵抗力下降，就会出现亚健康状态，导致心烦燥热。2、生活工作压力大：导致过度劳累，精神压力大，身心都得不到休息，也容易出现这样的情况。3、不健康的生活方式：如熬夜、喝咖啡、酒精等刺激性饮料以及睡懒觉等，会导致身体烦躁发热。4、身体或精神疾病：身体疾病，如甲状腺机能亢进和糖尿病，以及精神疾病，如抑郁症、焦虑症和更年期综合征
烦躁的人建议要多做运动，调整内分泌，平时可以打太极拳，或者做一些中等程度的体育锻炼。
2022-09-07 23:50
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