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血糯米的功效与作用
补充说明：血糯米的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
血糯米一般有益气补血、健脾和胃和滋补肝肾等功效与作用。
血糯米是大米的一种，味甘和性温，归肺、脾、胃和肾经，血糯米能健脾暖胃，有治疗脾虚引起的厌食、倦怠和乏力的功效。血入肾经，血糯米能滋补肝肾，对夜尿多、须发早白和视物模糊等有治疗作用。研究发现血糯米富含膳食纤维、色氨酸、赖氨酸、蛋白质、钙和磷等，其中膳食纤维可以帮助消化，铁可以预防缺铁性贫血，钙有预防骨质疏松的作用，此外血糯米还有健脑益智和预防高血压的作用。
建议血糯米虽然营养价值丰富，但要注意不要暴饮暴食，以免引起腹胀和消化不良等胃肠道症状。
2022-09-07 23:50
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