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紫米的功效与作用禁忌
补充说明：紫米的功效与作用禁忌
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
紫米的功效与作用一般是温补脾胃、养血和润肠通便等。
1、温补脾胃：紫米有温补脾胃、滋补肝肾、减少排便的功效。对胃寒疼痛、肾虚、消渴、尿频等症有疗效。2、养血：紫米味甘性温，有益气补血的功效。多吃紫米可以补充铁的吸收，有补血养血的作用，对防治缺铁性贫血，恢复良好肤色有作用，适用于产后虚弱、病后虚弱、贫血人群。3、润肠通便：紫米纤维素含量高，能促进肠道蠕动，加速粪便排出，润肠通便，减少胆固醇的吸收。
建议患有消化系统疾病患者不宜食用。同时，紫米属于糯米，不容易被人体消化吸收，老人和小孩要控制食用量，避免腹胀等不适。
2022-09-07 23:50
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