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枸杞菊花茶的作用和功效
补充说明：枸杞菊花茶的作用和功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
枸杞菊花茶的作用和功效一般有保护眼睛、提高身体素质和美容养颜等。
1、保护眼睛：枸杞菊花茶富含维生素A和枸杞酸，这些营养素可以直接作用于眼睛，从而改善视网膜功能，使眼睛明亮，减少眼睛干燥，防止视力恶化。2、提高身体素质：富含维生素C和维生素E，以及一些天然茶多酚。这些成分可以消除体内的自由基，减少其对组织和细胞的损害，并增强体质。3、美容养颜：可以滋润皮肤，其中所含的维生素和氨基酸能使皮肤细胞更快地再生和代谢。并产生适量的微量元素，加速体内毒素的排泄，防止其在体内积聚，从而起到美容和美容的效果。
建议脾胃虚寒的患者，避免过多饮用枸杞菊花茶。
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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