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女人肾虚是什么原因引起的
补充说明：女人肾虚是什么原因引起的
2022-06-09 15:53
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
女人肾虚可能是由于先天不足、精神因素、房事过多等原因引起的。
1、先天不足
先天之精是由肾中的精气不足而形成，而精血同源。若女性在怀孕期间，母体严重缺乏叶酸、钙、铁等营养物质，或受到风寒、病毒感染等，可能会导致胎儿先天不足，从而引起肾虚。建议在怀孕期间注意营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，同时还可适当进行户外运动，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，有助于增强体质，从而改善肾虚的症状。
2、精神因素
若女性在日常生活中因工作、生活等压力过大，或经历了较大的挫折、心理压力等，可能会导致肾精气不足，从而引起肾虚。建议在日常生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑、烦躁，可适当通过慢跑、打羽毛球、打篮球等方式排解压力，有助于缓解肾虚的症状。
3、房事过多
若女性在日常生活中因房事过多而导致肾精不断被消耗，或者肾精不断被吸收，也可能会引起肾虚。建议女性在日常生活中要控制好房事的次数，避免房事过多，可适当吃一些补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等。
除上述原因外，也可能是久病不愈、劳累过度、情志不畅等原因引起的，若症状持续时间较长，建议患者及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
2022-09-07 15:18
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
