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小麦粉的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

小麦粉的功效与作用及食用方法

补充说明:小麦粉的功效与作用及食用方法

2022-08-05 18:21

小麦粉 低血糖 便秘 肠道 葡萄糖 大脑 血糖 能量不足 头晕 心慌 昏迷 睡眠 粪便 排泄 小麦

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精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

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小麦粉的功效与作用有缓解低血糖、养心安神以及缓解便秘。小麦粉的食用方法有煮、烤。
日常生活中,小麦粉的功效与作用如下:第一、缓解低血糖,小麦粉在肠道内分解的产物是葡萄糖,是维持大脑正常功能的必需营养素。当血糖浓度下降时,脑组织可因能量不足而损害脑细胞功能,导致头晕、心慌甚至昏迷。吃小麦粉做的主食,可以维持正常机能,缓解低血糖症状。第二、养心安神,小麦粉味甘,性平,适量食用小麦粉,可养心安神,促进睡眠。第三、缓解便秘,小麦粉可以提供能量,在胃动力较弱时,可以减轻胃部负担,促进消化吸收。其中,膳食纤维能刺激肠道蠕动,加速粪便排泄,从而缓解便秘。
日常生活中,对小麦过敏者禁止吃小麦粉。

2022-08-27 01:49

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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