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苋菜籽的功效与作用
补充说明：苋菜籽的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
苋菜籽通常具有补血、补钙和明目的作用。
1、补血：对于贫血患者和血管不足的老年人，食用苋菜籽非常有益。苋菜籽的铁含量是菠菜的2倍，苋菜籽的铁含量为菠菜的6倍。因此，苋菜籽是素食者最好的补血食品。2、补钙：苋菜籽的钙含量是菠菜的两倍，不含草酸，不会影响钙的吸收。特别是苋菜籽质地柔软，非常适合儿童和老人补钙。3、明目：苋菜籽富含矿物质、胡萝卜素、维生素C和蛋白质。维生素C的含量高于番茄，植物蛋白的含量也很高。
建议养成良好的生活习惯、工作和休息规则，确保充分的休息和适当的锻炼。
2022-08-27 01:49
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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