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羊奶的功效与作用
补充说明：羊奶的功效与作用
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
羊奶具有增强体质、补充营养、促进骨骼发育的功效与作用，但是在饮用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、增强体质
羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分，饮用后可以为身体补充所需要的营养，增强自身的体质。
2、补充营养
羊奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，饮用后可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
3、促进骨骼发育
羊奶中含有丰富的钙元素，饮用后可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以防止身体出现缺钙的情况。
除此之外，羊奶也具有改善睡眠、提高免疫力的功效。虽然羊奶的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对羊奶过敏的人群，还要注意饮用量，避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-29 14:48
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