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坐月子能不能吃面包
补充说明：坐月子能不能吃面包
2022-05-18 18:05
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
坐月子一般能吃面包。
坐月子是指产妇进入产褥期，这期间产妇的身体比较虚弱，需要摄入足够的营养来帮助恢复身体。面包是一种常见的食物，含有较多的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。产妇适量食用面包可以补充身体所需营养，帮助恢复身体，但面包的含糖量较高，过量食用不利于身体健康。因此，产妇在吃面包时应该适量，不要一次性吃太多。
产妇在坐月子期间应该注意饮食调理，尽量多吃营养丰富、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜等。另外，产妇在坐月子期间要注意休息，避免过度劳累，同时还应该注意个人卫生，保持局部清洁干净。
2023-06-20 21:31
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
坐月子可以适量的吃面包。
面包的主要成分是面粉，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，对于促进女性身体恢复是有好处的。需要注意的是在吃完面包之后，要避免大量饮水否则容易引起腹胀的症状出现。另外不建议过多食用奶油面包会导致女性身体发胖，身体发胖对孕妇的身体健康会造成不良影响。此外不能吃麦芽面包，因为麦芽有回奶的作用。面包如果吃多了容易导致产妇上火和便秘。
建议产妇要注意产后要加强营养，多吃奶类、蛋类、猪蹄，多喝鱼汤、排骨汤等，可以促进乳汁的分泌增多。
2023-03-29 19:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
