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紫米与绿豆相克吗
补充说明:紫米与绿豆相克吗
2022-07-21 13:53
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紫米与绿豆一般是不相克的。
紫米是禾本科植物紫稻的种子,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,具有补血益气、健脾养胃等功效。绿豆是豆科植物绿豆的种子,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,具有清热解毒、消暑等功效。两种食物的成分并不相克,可以一起食用,能够补充人体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。
但要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。平时要注意营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、苹果等,还可以适当参加体育锻炼,如跑步、骑自行车等,可以增强身体的抵抗力。
2023-07-23 04:09
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