首页> 营养科> 梅干> 吃西梅干会胖吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

吃西梅干一般不会胖。

西梅干是由西梅制成的食品,西梅干中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而达到辅助减肥的效果。西梅干的热量比较低,每100克西梅干中含有的热量大约为25大卡,适量食用一般不会导致发胖。

虽然西梅干的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,西梅干中含有大量的糖分,糖尿病患者要避免食用,以免血糖升高,不利于病情的恢复。

2023-07-23 04:20

举报

王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

吃西梅干并不会发胖。
西梅脂肪和胆固醇含量低,富含纤维素和有机酸,能加速新陈代谢,促进胃肠蠕动,有利于毒素和废物的排出。所以,西梅不会长胖,还会有助于减肥。虽然西梅有很多好处,但是不适合多吃。西梅含有铁、钾、锌元素,可以增强体质。西梅不宜多吃,因为含有植物酸,容易导致胃酸分泌过多,影响胃肠功能。西梅也含糖,糖尿病患者不宜服用,否则血糖水平会升高。
很多女性用西梅汁减肥,但这种果汁不能喝太多。西梅汁含有一定量的防腐剂,还含有大量的植物酸。喝多会造成严重的肠胃损伤。

2022-08-19 13:41

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

胆固醇脓胸

胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院