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晒干萝卜缨子的功效与作用
补充说明：晒干萝卜缨子的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晒干萝卜缨子一般具有补充营养、促进消化、辅助降低胆固醇等功效与作用。
1、补充营养
晒干萝卜缨子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
晒干萝卜缨子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、辅助降低胆固醇
晒干萝卜缨子中含有丰富的维生素，可以促进胆固醇的代谢，有助于降低胆固醇，对于预防心脑血管疾病具有一定的辅助作用。
除此之外，晒干萝卜缨子还具有辅助补肾壮阳等功效与作用。但应避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晒干的萝卜缨子一般有预防便秘、保湿美容、预防近视、促进骨骼发育等功效与作用。
1、预防便秘：萝卜缨子中含有大量膳食纤维，有助于消化、理气，对便秘有很好的预防作用。2、保湿美容：萝卜缨子富含维生素A、维生素B1等物质，能补充人体所需的维生素，具有良好的保湿美容效果。3、预防近视：萝卜缨子含有高钼，是眼睛巩膜的重要组成部分，经常食用萝卜流苏可以预防近视。4、促进骨骼发育：萝卜缨子含有维生素K，能抵抗尿酸结晶，有助于骨骼发育。
建议适量摄入食物，身体不及时就医，避免过度依赖食疗，延缓病情。
2022-08-19 14:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
