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鹌鹑蛋活血吗
补充说明：鹌鹑蛋活血吗
2022-07-21 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鹌鹑蛋一般不具有活血的功效。
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力。但是鹌鹑蛋不具有活血的功效，所以对于改善女性月经不调的情况具有一定的辅助作用，但是无法达到治疗的目的。
虽然鹌鹑蛋的好处有很多，但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。另外，对鹌鹑蛋过敏的人群要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还要注意饮食健康，避免暴饮暴食。
2023-07-23 04:22
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鹌鹑蛋一般可以活血。
1、补血功效：鹌鹑蛋富含铁，有利于促进体内血红蛋白的产生，从而促进机体的造血功能，并能有效改善女性因月经过多引起的贫血和面色苍白，尤其是缺铁性贫血。2、视力保护功效：鹌鹑蛋富含核黄素，有利于促进视力发育，具有良好的视力保护作用，能有效防治眼病。3、健脑益智功效：鹌鹑蛋富含维生素D，有利于促进大脑发育，增强记忆力。
建议每天适量食用不会引起不适，适合体质弱的患者和儿童的生长发育补充营养。鹌鹑蛋富含胆固醇，心脑血管疾病或高脂血症患者应少吃或不吃。
2022-08-19 14:57
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