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红糖糍粑长胖吗
补充说明：红糖糍粑长胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红糖糍粑是否会长胖，需要根据摄入量判断。
1、不会胖
红糖糍粑是由红糖和糯米制成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，一般不会导致长胖。
2、会胖
由于红糖糍粑里面的热量比较高，如果长期大量食用，可能会导致体内热量堆积，从而转化为脂肪，出现长胖的情况。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，合理饮食，荤素搭配，合理膳食，避免暴饮暴食，避免大量进食辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红糖糍粑一般比较容易长胖。
红糖糍粑的卡路里含量很高，每100克红糖糍粑中含有近400卡路里。主要是由红糖、淀粉和面粉混合而成的食物，也有丰富的营养价值。除了丰富的糖，还含有大量的碳水化合物、氨基酸、维生素B、维生素A和钙离子。因此吃太多红糖糍粑会导致热量积累，从而引起肥胖。吃少量红糖糍粑可以滋养神经，改善视觉疲劳，增加骨骼强度，可以促进新陈代谢。
建议糖尿病患者需要避免食用，以免引起血糖升高，出现不良反应。平时注意多吃新鲜的水果和蔬菜等，注意饮食均衡。
2022-08-19 15:06
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
