发病时间：不清楚
天天吃红豆黑豆好吗
补充说明：天天吃红豆黑豆好吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
天天吃红豆、黑豆一般是比较好的，但不要过量食用。
红豆、黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等，每天适量食用可以补充身体所需要的营养物质。而且红豆、黑豆中的脂肪含量较少，每天适量食用可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，有利于身体健康。但如果长期过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
如果出现消化不良现象，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠蠕动，帮助消化。必要时，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
天天吃红豆黑豆一般比较好。
长期食用黑豆和红豆通常具有促进胃肠蠕动、清热解毒的作用。黑豆和红豆含有大量维生素，如果长时间服用，可以促进胃肠蠕动。此外，黑豆还含有大量微量元素，可以提高人体免疫力，补充患者所需的营养。黑豆和红豆是常见的谷物，通常用来煮粥和各种糕点。黑豆和红豆是高蛋白质和低热量的食物，含有较少的脂肪，不会影响患者的脂肪。还含有抗氧化物质，如维生素E，可以防止体内细胞氧化，但还应注意摄入黑豆和红豆。
建议患者还应吃一些新鲜蔬菜，如芹菜、卷心菜、土豆等，还应吃些新鲜水果。
2022-08-21 10:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
