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杨桃果有什么功效
补充说明：杨桃果有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
杨桃果一般具有补充营养、润肠通便、增强体质等功效。
1、补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
杨桃中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。
3、增强体质
杨桃中含有丰富的维生素C、苹果酸等营养成分，适当食用可以提高身体的免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，还具有补充水分、止渴等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
杨桃果，一般具有清热利咽、降脂降糖、美肤祛斑等功效。
1、清热利咽：杨桃果中含有挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类以及有机酸、B族维生素等，可以有效缓解咽喉炎症、口腔溃疡等症状。2、降脂降糖：适量吃杨桃果能够减少人体对于脂肪的吸收，有助于降低胆固醇和血脂，同时还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。3、美肤祛斑：杨桃果中所含的果酸对于抑制黑色素沉淀有显著的效果，能够起到淡斑或祛斑效果，还具有保湿肌肤的作用。
需要注意食用杨桃果时，避免食用海鲜，防止产生中毒现象，会对身体健康造成危害。
2022-08-21 10:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
