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黑青稞奶茶的功效与作用
补充说明：黑青稞奶茶的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑青稞奶茶具有补充营养、促进消化、增加饱腹感等功效和作用。
1、补充营养
黑青稞奶茶是由黑青稞制成的，含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
2、促进消化
黑青稞奶茶中含有膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、增加饱腹感
黑青稞奶茶中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以增加饱腹感，一定程度上可以缓解饥饿。
除此之外，还具有辅助预防便秘等功效和作用。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黑青稞奶茶的功效和作用主要有补充营养，预防疾病。
1、黑青稞奶茶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等物质，能降低血压、血糖、胆固醇，促进胃肠蠕动，加速清除垃圾毒素，防止脂肪堆积，在肠道内形成保护膜，预防结肠癌。2、同时，黑青稞奶茶还能扩张血管，增加血流量，预防冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律失常、冠状动脉硬化、脑血栓等心脑血管疾病。
由于黑青稞属于难以消化的食物，所以由黑青稞制成的奶茶也存在这一问题，所以肠道功能较差的人群不建议饮用黑青稞奶茶。其次，黑青稞奶茶中的植酸和草酸含量高，会抑制钙，尤其是铁的吸收，缺钙和贫血的人要少吃。
2022-08-21 10:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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