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橙子加梨有什么功效
补充说明：橙子加梨有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
橙子加梨一般具有生津止渴、润肺止咳、润肠通便等功效。
1、生津止渴
梨和橙子均属于凉性水果，两者一起食用可以起到生津止渴的功效，对于口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
2、润肺止咳
梨具有润肺止咳的功效，橙子则具有润肠通便的功效，两者一起食用可以起到润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽、便秘等症状有一定的缓解作用。
3、润肠通便
梨和橙子中含有丰富的膳食纤维，两者一起食用可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的功效，对于大便干结、排便困难等症状可以起到一定的缓解作用。
此外，两者还具有健脾开胃、增强免疫力等功效。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
橙子加梨有解渴、清肺止咳、改善便秘和益血护脉等功效。
1、解渴：梨含有大量的水分，可以解渴。出汗或运动后吃梨有很好的解渴效果。此外，梨中含有糖分，也可以补充能量，缓解疲劳。2、清肺止咳：梨具有祛痰止咳的作用，对咽喉有治疗作用，对因肺热或肺燥引起的咳嗽、咽干、口渴等疾病有缓解作用。3、改善便秘：橘子富含纤维素和维生素，可以促进胃肠蠕动，增强身体新陈代谢，改善便秘。4、益血护脉：橘子含有维生素C、维生素P、橙皮苷等成分，对扩张外周血管、降低血压、改善冠状动脉血液循环、降低血清胆固醇、防止毛细血管破裂和出血有显著作用。
梨寒凉，所以孕妇应该少吃，如果吃得太多，可能会影响孕妇脾胃的消化功能，影响胎儿的发育。
2022-08-21 15:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
