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冰糖青萝卜水的功效与作用
补充说明：冰糖青萝卜水的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冰糖青萝卜水一般具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效与作用。
1、补充营养
冰糖青萝卜水是由青萝卜、冰糖制作而成，其中含有维生素、矿物质等营养物质，适量饮用可以补充机体所需的营养，有利于机体的新陈代谢。
2、促进消化
青萝卜中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良的症状。
3、预防便秘
青萝卜中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，具有预防便秘的功效。
除此之外，还有增强机体抵抗力等功效与作用。建议机体在平时要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免暴饮暴食。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
冰糖青萝卜水的功效与作用有润肺止咳、调节血压、补充维生素等。
1、润肺止咳：冰糖进入肺经，具有润肺止咳的作用。对肺燥干咳、无痰干咳和痰中带血、哮喘有调理作用。2、调节血压：青萝卜中的芥子油和别的成分可以促进新陈代谢，软化血管，帮助人体调节血压。3、补充维生素：青萝卜富含维生素E、维生素A、维生素B以及矿物质和微量元素，如钙、磷、铁等，可以帮助人体补充所需的营养素。
青萝卜是一种凉性蔬菜，阴虚体质寒、脾胃虚证患者不宜多食，以免引起腹痛腹泻，糖尿病患者也不宜饮用冰糖青萝卜水，以免加重病情。
2022-08-21 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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