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柚子能不能多吃
补充说明：柚子能不能多吃
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柚子一般不能多吃。
柚子含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且柚子中的维生素C含量比较高，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但柚子性寒，如果过多食用，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。而且柚子中的糖分含量比较高，如果过多食用，可能会导致体内血糖升高，不利于血糖的控制。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养。同时还需适当运动，如慢跑、瑜伽等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
柚子可能不可以多吃，多吃可能会引起消化不良、腹胀、腹泻等不良影响。
柚子是生活中常见的水果，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、烟酸、钾等营养成分。柚子的碳水化合物含量和糖分含量相对较低，也更适合需要控制体重的人。虽然柚子有很高的营养价值，但也需要适量食用。如果一次摄入太多柚子，会增加胃肠道的消化负担。大量食物积聚在消化道内，对胃肠道造成刺激，可能引起消化不良、腹胀、腹泻、腹痛等不良反应。
建议正常人在日常生活中应避免吃变质的柚子，以免损害身体健康。
2022-08-22 11:07
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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