首页> 营养科> 干贝> 干贝补钙吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

干贝是指贻贝,一般是可以补钙的。

贻贝属于一种海鲜类的食物,其中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分。平时适当吃可以补充身体所需要的营养,而且能够促进骨骼的生长发育,对身体有一定的好处。但是在吃的时候一定要控制好食用量,一次性不要吃太多,以免加重胃肠负担,出现消化不良的情况。

如果出现了消化不良的情况,可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗,能够促进胃肠蠕动,帮助消化。在日常生活中,还要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、菠菜、鸡蛋等,对身体有一定的好处。另外,还要适当晒太阳,能够促进钙吸收。

2023-07-23 04:19

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

干贝补钙。
干贝含有蛋白质、核黄素、脂肪、维生素A、钙、磷、铁、镁、硒等矿物质元素。适量食用可以使人体对营养的吸收比较稳定,对保持健康、增强体质起到积极的作用。贝类含有维生素、矿物质和丰富的蛋白质,对皮肤细胞的新陈代谢和细胞损伤的修复都有有益的作用。可以服用一些钙质补充剂等药物来补钙,比如葡萄糖酸钙、碳酸钙、维D钙咀嚼片等,多吃一些含钙食物比如牛奶、豆制品、海带、虾皮等。
在生活中注意饮食均衡,多晒太阳,少吃盐,不喝碳酸饮料,多吃水果蔬菜,适当运动,有利于身体健康。

2022-08-22 11:53

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维生素A过多病 (维生素A过多症)

维生素A是一种脂溶性维生素,与骨骼生长、上皮组织代谢和再生,以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢,影响硫酸软骨素的合成,还能使骨膜下骨质增多,使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多,骨吸收增加,易于发生骨折;还能使狗生长板过早愈合。

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