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鸡肉卷吃了会不会长胖
补充说明：鸡肉卷吃了会不会长胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡肉卷吃了是否会长胖，需要根据摄入量进行判断。
鸡肉卷是一种比较常见的食物，主要是由鸡肉制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。如果只是偶尔吃鸡肉卷，并且吃的量比较少，一般不会出现长胖的情况。但如果经常大量吃鸡肉卷，并且吃完后没有及时进行运动，可能会导致体内热量堆积，从而转化为脂肪，导致长胖。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时，还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。另外，建议日常要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。
2023-07-23 04:17
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