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把面包当正餐会胖吗
补充说明：把面包当正餐会胖吗
2022-07-21 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
把面包当正餐是否会胖，需要根据具体情况分析。
1、不会胖
面包是一种比较常见的食物，其中含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用面包，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，对身体健康有一定的好处。如果平时将面包当正餐，并且适当运动，一般不会导致身体发胖。
2、会胖
如果平时不注意饮食，经常吃油腻、高脂肪、高热量的食物，并且不注意运动，可能会导致脂肪堆积，从而出现发胖的情况。
在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而达到减肥的目的。
2023-07-23 04:22
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
把面包当正餐吃的时候比较容易胖。
如果适量吃面包，就不会长胖。如果吃得多，很容易发胖。面包是由小麦面粉发酵并在烤箱中烘烤而成的。制作过程中，各种调料如糖、油、盐、蛋等。不同的调料热量值也不一样。但是大部分都是高热量食物。这两个饭碗大小的面包，相当于一顿晚餐所需的全部热量，吃多了容易发胖。通常情况下，应该适量进食。多注意饮食。饮食宜清淡易消化，忌生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。少食多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。平时要多喝温水，适当运动。要注意一日三餐，定时定量，营养均衡。
日常饮食建议采用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。
2022-08-22 13:58
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
