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驴肉的功效与作用
补充说明：驴肉的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
驴肉的功效与作用主要有补充营养、补血益气、增强体质等，但是要注意控制好食用量。
1、补充营养
驴肉里面含有大量的蛋白质、氨基酸、钙元素、磷元素等多种营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、补血益气
驴肉里面含有铁元素，适当食用以后，可以达到补血益气的功效，也可以达到强筋壮骨的作用，对身体有一定的好处。
3、增强体质
驴肉里面含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，适当食用以后，可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
除此之外，还有强筋壮骨等功效与作用。虽然驴肉的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对驴肉过敏者、肝病患者等，否则会加重病情。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
驴肉具有补血益气、养心安神、补充营养等功效与作用。
1、补血益气
驴肉含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于预防缺铁性贫血，适合气血不足的人群食用。
2、养心安神
驴肉含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充人体所需要的营养，有助于提高睡眠质量，缓解失眠多梦的症状。
3、补充营养
驴肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养，有利于增强体质。
除此之外，还可以起到强筋健骨、提高免疫力等功效与作用。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-22 14:28
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
