发病时间：不清楚
小黄鱼和牛奶能一起吃吗
补充说明：小黄鱼和牛奶能一起吃吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小黄鱼和牛奶一般能一起吃，但是需要控制好摄入量。
小黄鱼里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当摄入可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强身体的免疫力。牛奶里面含有大量的蛋白质、脂肪、钙元素等营养成分，适当喝牛奶可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。小黄鱼和牛奶一起吃，一般不会出现不良反应，也不会给胃肠器官增加负担，所以是可以一起吃的。
虽然小黄鱼和牛奶的好处有很多，但是不建议长期过量食用，否则会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，建议饮食多样化，避免挑食、偏食。
2023-07-23 04:12
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小黄鱼和牛奶可以一起吃。
小黄鱼和牛奶互不相克，且营养丰富，可以一起食用。小黄鱼有健脾开胃、缓解腹泻等功效，黄鱼中含有的蛋白质、维生素、矿物质非常丰富，能够补充人体所需的营养，而且小黄鱼中的稀元素能够抑制癌细胞，有预防癌症的作用。牛奶营养丰富，容易消化吸收，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等，还有人体生长发育所需的氨基酸，有利于牙齿和骨骼生长，具有保持精力、消除疲劳、改善睡眠等作用。
适量的吃小黄鱼和牛奶对人体具有一定的滋补作用，若吃过多容易加重消化道负担，出现腹部等不良反应。
2022-08-22 16:12
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
