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紫菜能和蘑菇一块儿做汤吗
补充说明：紫菜能和蘑菇一块儿做汤吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
紫菜一般能和蘑菇一块儿做汤。
紫菜和蘑菇都是比较有营养的食物，紫菜里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，蘑菇里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等，两种食物搭配到一起煲汤饮用，能够给身体提供多种营养成分，而且还可以增加身体的抵抗能力。但是在做紫菜蘑菇汤时，尽量不要放太多的盐，因为里面含有盐分，以免导致口味过咸，不利于身体健康。
在日常生活中需要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，少吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、芥末等。每天适当的进行体育锻炼，增强身体素质。
2023-07-23 04:09
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
紫菜和蘑菇可以一起做汤。
紫菜中含有膳食纤维、粗蛋白、钙、钾等矿物质元素，与香菇一起适量食用，可以补充人体生活活动所需的营养物质，对身体也有好处。香菇味道鲜美、肥厚细嫩，营养价值较高，香菇含有碳水化合物、磷、维生素、铁、钙等营养物质，还含有人体所需的脂肪酸。香菇和紫菜中所含的膳食纤维也可促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。紫菜属于寒性食物，胃肠道功能较弱的人吃太多可能会导致腹泻、腹痛等症状。
日常生活中要合理搭配，注意营养均衡，还可适当吃些蛋白质的食物，以保证营养全面。
2022-08-22 16:12
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
