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杨梅核的功效与作用吃法
补充说明：杨梅核的功效与作用吃法
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
杨梅核具有清肺止咳、消肿利尿、健脾止泻的功效，可以直接食用，也可以泡水饮用。
杨梅核是杨梅的种子，是一种中药材，其味苦、性平，具有清肺止咳、消肿利尿的功效，可以用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、水肿、小便不利等症状。杨梅核可以直接食用，也可以用于泡水饮用，对于身体健康都有一定的好处。
需要注意的是，脾胃虚弱的人群不宜食用杨梅核，因为杨梅核性质偏凉，脾胃虚弱的人群食用后可能会出现腹泻、腹痛等症状。另外，孕妇也不宜食用杨梅核，以免刺激胃肠，出现腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会导致流产。
如果食用杨梅核后，身体出现不适症状，应立即停止食用，及时前往医院就诊。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
杨梅核具有帮助消化，增加食欲、收敛、抗炎、止泻、抗癌、祛暑生津等作用。
1、帮助消化，增加食欲：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富，可以增加胃酸，消化食物，促进食欲。2、收敛、抗炎、止泻：杨梅在性质上是酸涩的，具有收敛和抗炎作用。3、抗癌：杨梅含有维生素C和B，对预防癌症和抗癌有积极作用，杨梅仁中所含的氰胺和脂肪油也有抑制癌细胞的作用。4、祛暑生津：杨梅新鲜水果可以用来中和食物，产生唾液和解渴，是夏季驱暑的好产品，可以预防中暑，退烧，解渴，所含的果酸不仅能刺激食欲、生津、消暑，还能阻止体内的糖转化为脂肪，有利于减肥。
杨梅含有较多糖分，糖尿病患者应少吃杨梅。
2022-08-22 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
