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冬菇能不能隔餐吃
补充说明：冬菇能不能隔餐吃
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冬菇通常能隔餐吃。
冬菇中含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，增强人体的免疫力。冬菇的热量比较低，其中的脂肪含量也比较少，适量食用不会引起发胖，所以隔餐吃冬菇是可以的。但需要注意的是，冬菇中含有较多的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，导致出现腹痛、腹泻等症状，所以不可一次性食用过多。
日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
冬菇能不能隔餐吃要根据情况决定。
如果香菇第二天并没有变质，保存的较好，可以进行食用。如果第二天香菇发生变味或变质，这种情况就不建议再食用，可以会引起食物中毒，出现腹痛。腹泻等症状。如果香菇存放不当时，出现发霉的话，坚决不能食用。在存放香菇时，可以沥干水分，然后放入冰箱进行冷藏，可以存放5～7天。如果是夏季温度较高时，煮过后香菇在温度高的室内放一晚上很容易滋生病毒细菌，这时候也不建议食用，如果是在冬季，在室内放一晚上，第二天可以继续食用。
建议不吃变质腐坏的食物，尽量吃新鲜的蔬菜。
2022-08-22 16:12
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