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核桃配什么打豆浆好喝
补充说明：核桃配什么打豆浆好喝
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
核桃配黑芝麻、红枣、黄豆等打豆浆比较好喝。
1、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胃肠蠕动，促进排便。核桃配黑芝麻打豆浆，有利于身体健康。
2、红枣
红枣中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质。核桃配红枣打豆浆，可以补充身体所需要的营养物质。
3、黄豆
黄豆中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，促进身体发育。核桃配黄豆打豆浆，可以补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。
除此之外，还可以搭配核桃、红糖等一起打豆浆。打豆浆时不要过量饮用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
核桃可以和黑米、山楂、玉米一起比较好喝。
1、核桃和黑米：黑米中含有丰富的花青素，具有抗氧化，增强免疫力的功效，和核桃一起食用具有缓解腰痛肾虚、增加饱腹感、美容养颜的功效。2、核桃和山楂：核桃和山楂打成豆浆味道酸甜可口，容易勾起人的食欲，具有健胃消食、增加食欲的作用。核桃还可以增强记忆力、促进大脑发育。3、核桃和玉米：两者一起打豆浆，可以使饮品香气浓郁、甜而不腻，还有增强饱腹感和促进消化，补充身体所需的营养。
平时建议饮食清淡，忌抽烟喝酒，多吃新鲜的水果蔬菜。
2022-08-22 16:12
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