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黄豆芽能打豆浆吗
补充说明：黄豆芽能打豆浆吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黄豆芽通常是可以打豆浆的，但要注意饮用量。
黄豆芽是由黄豆种子打磨而成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。豆浆是使用大豆磨制而成的，含有丰富的大豆蛋白、脂肪、碳水化合物等营养成分。两种食物中的营养成分并不会发生冲突反应，一起食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。但是要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要注意饮食营养均衡，避免长期吃单一食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，有利于身体健康。若食用上述食物后，出现不适症状，还需及时就医诊治。
2023-07-23 04:17
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