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桃子什么时候吃最好

发病时间:不清楚

桃子什么时候吃最好

补充说明:桃子什么时候吃最好

2022-07-21 13:53

桃子 维生素 血压 动脉粥样硬化 疲劳 中暑 果糖 消化 果胶 便秘 苹果 生菜 辣椒 洋葱

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

通常没有桃子什么时候吃最好的说法,一般建议在饭后食用。

桃子含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。桃子中还含有大量的果胶,可以辅助调节胃肠功能,适量食用可以起到预防便秘的作用。建议在饭后食用,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。

建议在日常生活中,要注意饮食营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、生菜等,少吃辛辣刺激类食物,例如辣椒、洋葱等。另外,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、打羽毛球等,有助于增强抵抗力。

2023-07-23 04:13

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

桃子在晚饭后半小时吃比较好。
桃子在晚饭后半小时吃比较好。桃子富含维生素、矿物质和钾。是冷冻水果。饭后吃一个桃子可以促进胃液分泌,帮助消化吸收,促进食物中蛋白质的吸收,提高蛋白质的利用率。桃子含有钾,钾可以平衡体内的酸碱平衡。可以帮助降低血压、血脂,预防动脉粥样硬化,夏天吃一点桃子,可以补充体力,缓解疲劳,防止中暑。
在日常生活中,建议饮食清淡、营养丰富,粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配,避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼,有规律地工作和休息,保持愉快的心情。

2022-08-23 09:31

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疾病百科

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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