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早上吃咖喱好吗
补充说明：早上吃咖喱好吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上吃咖喱是否好，需要根据摄入量判断。
咖喱属于一种比较常见的调味品，其中含有一定的辣椒素，能够刺激唾液腺分泌，从而达到增进食欲的目的。如果早上适量吃咖喱，可以促进胃肠道蠕动，一般是比较好的。但如果早上吃过多咖喱，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，此时一般是不好的。
建议早上吃咖喱后，可以适当走动，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时，建议日常要控制咖喱的摄入量，以免刺激胃肠道，引起不适症状。另外，建议日常要适当运动，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早上吃咖喱有一定的好处。
咖喱早餐确实有减肥的效果。咖喱的主要成分是姜黄粉、四川胡椒、八角茴香和芫荽籽，其中含有辛辣香料。可以促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增强食欲。这也是倡导的一种减肥方法，很多女艺人也尝试过早上咖喱减肥法。只要早上起床，早餐吃咖喱，咖喱中的辛辣成分可以有效改善新陈代谢，而午餐和晚餐则更随意。为了满足需求，可以足足吃8分钟，而且不需要太多地控制食欲。
建议避免吃太多辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠。多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素，锻炼，提高免疫力，保持愉快的心情。
2022-08-23 09:35
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