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肉蘑菇的功效与作用及食用方法
补充说明：肉蘑菇的功效与作用及食用方法
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
肉蘑菇的功效与作用是补充人体所需的营养物质，食用方法可以通过煲汤、炒菜等方式。
肉蘑菇是一种菌菇类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。肉蘑菇中的膳食纤维含量比较高，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。肉蘑菇可以通过煲汤、炒菜等方式进行食用，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜、油菜等，还可以适量食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
肉蘑菇有益脾胃、清心安神、治疗痔疮等功效。经常食用有助于消化、增进食欲和治疗痔疮。
1、润肠通便：肉蘑菇富含纤维素，能有效促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，从而达到排便润肠的效果。2、清心安神：肉蘑菇含有多种氨基酸和维生素，能调节新陈代谢，起到镇静神经的作用。3、肉蘑菇富含纤维素，滋补脾胃，能刺激肠道蠕动，促进消化。因此，经常食用肉蘑菇可以滋养脾胃。4、降血糖肉蘑菇含有改善糖尿病的有效成分，以及调节功能、参与体内糖代谢的维生素和矿物质元素。因此，长期食用肉蘑菇对降低血糖、缓解糖尿病症状有良好效果。
建议患者平时适量吃，避免发生不良反应。
2022-08-23 10:05
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
