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吃大米锅巴的好处和坏处
补充说明：吃大米锅巴的好处和坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃大米锅巴的好处一般有补充营养、提供能量等，坏处一般有增加胃肠道负担、肥胖等。
1、好处
大米锅巴是一种营养价值比较高的主食，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。
2、坏处
由于大米锅巴的热量比较高，如果长期大量食用，可能会导致热量转化为脂肪，堆积在体内，从而出现肥胖的现象。
建议在日常生活中，要注意适量食用大米锅巴，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。另外，建议日常要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃大米锅巴的好处一般有补充营养、提供能量，而坏处可能会导致消化不良、肥胖等。
1、好处
大米锅巴一般是由大米和面粉制成，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，提供能量。
2、坏处
大米锅巴的主要成分是碳水化合物，过量食用，可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。而且其中的碳水化合物会转化成脂肪，在体内堆积，可能会导致肥胖。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，不要挑食。如果吃了大米锅巴后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 10:14
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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