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海带海白菜是发物吗
补充说明：海带海白菜是发物吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
海带海白菜一般是指海带和白菜，海带和白菜一般不是发物。
海带和白菜都是日常生活中比较常见的蔬菜，海带里面含有比较丰富的碘元素、维生素、矿物质等营养成分，白菜里面含有比较丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。日常生活中适当吃海带和白菜，可以给身体提供多种营养成分，有利于身体维持正常机能运转。海带和白菜都不属于发物，如果身体存在疾病或者身体存在炎症，可以正常食用，一般不会导致病情加重。
日常生活中需要注意合理饮食，任何食物都要控制好摄入量，一次性不要摄入过多，以免加重胃肠负担，诱发胃肠不适。
2023-07-23 04:19
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