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青柠百香果茶的功效与作用
补充说明：青柠百香果茶的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青柠百香果茶具有生津止渴、润肠通便、美容养颜等功效与作用。
1、生津止渴
青柠百香果茶中含有大量的水分，可以为人体补充所需要的水分，从而达到生津止渴的功效。
2、润肠通便
其中也含有大量的膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠的蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，在一定程度上可以达到润肠通便的功效。
3、美容养颜
青柠百香果茶中含有大量的维生素C、黄酮类物质、多酚类物质等营养成分，适当饮用可以加速皮肤的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，从而达到美容养颜的功效。
除此之外，还具有清热解暑等功效与作用。但要避免一次性饮用过多，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
青柠百香果茶一般具有开胃消食、消炎杀菌和抗疲劳等功效。
1、开胃消食：青柠富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸和糖等，具有生津、解暑、开胃、健脾的功效。百香果酸甜可口，含有大量的糖、有机酸、维生素等，挤在一起可以增进食欲、促进消化。2、消炎杀菌：青柠百香果茶可以消除人体内的各种炎症，对人体牙周炎、咖啡炎、胃痛、痔疮等常见疾病有预防作用。此外，平时多喝青柠百香果茶也可以预防痤疮和胃肠炎。3、抗疲劳：青柠百香果茶能调节神经、加速体内乳酸的代谢，使人的疲劳症状得到改善。
建议在饭后半小时喝青柠百香果茶，促进肠道蠕动，避免积食，防止便秘。
2022-08-23 10:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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