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蔓越莓干的功效与作用及禁忌
补充说明：蔓越莓干的功效与作用及禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蔓越莓干具有补充营养、缓解便秘、增强免疫力等功效与作用，但过敏者、胃溃疡患者等禁止食用。
1、功效与作用
蔓越莓干含有丰富的维生素、矿物质、花青素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。同时，蔓越莓干含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。此外，蔓越莓干还含有丰富的花青素，适量食用可以增强人体免疫力。
2、禁忌
如果对蔓越莓干过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，蔓越莓干中含有大量的糖分，过量食用可能会刺激胃黏膜，出现腹痛、腹胀等不适症状。
此外，女性在经期时要避免食用，以免出现痛经的情况。另外，胃溃疡患者也要避免食用，以免加重病情。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
蔓越莓干通常有预防便秘和增强体质等功效，一般对蔓越莓干过敏的人和糖尿病患者等禁忌食用。
1、预防便秘：蔓越莓干含有膳食纤维，可以促进肠道运动，从而促进排便。2、增强体质：经常食用适量的蔓越莓干可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。3、对蔓越莓干过敏的人：对蔓越莓干过敏的人一般不能食用蔓越莓干，以避免引起过敏。4、糖尿病患者：糖尿病患者应少吃干蔓越莓，只吃一点以满足食欲。如果像其他人一样进食，可能会影响血糖。
食用蔓越莓干注意适量，一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良等症状。
2022-08-23 10:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
